Notre approche prend en considération les multiples facteurs qui influencent votre vie. On les adresse et crée un plan d'intervention réaliste. Le but est de créer des changements durables d'habitudes et de comportements qui seront favorables pour ton bien-être immédiat et à long terme.
Comment ça fonctionne?
Nous offrons tout d'abord une consultation gratuite pour évaluer vos besoins. Nous discuterons de vos antécédents médicaux et sportifs, de vos objectifs et de vos limites. C'est le moment idéal pour échanger sur votre vision de l'entraînement et de vos attentes. Nous vous proposerons enfin une courte évaluation de vos capacités physiques, pour avoir toutes les données pertinentes en main.
Au rendez-vous suivant, vous passerez une évaluation complète de votre condition physique. Avec votre entraîneur.euse, vous conviendrez de la stratégie optimale pour atteindre vos objectifs, quels qu'ils soient. Il ou elle élaborera ensuite un programme personnalisé qui convient à votre mode de vie.
Il ne vous reste plus qu'à fournir l'effort!
À la carte
Commencez par une consultation gratuite avec un·e entraîneur·euse pour discuter de vos objectifs, ou réservez une séance à l'unité, sans engagement.
| Service | Prix |
|---|---|
| Consultation avec entraîneur·euse | Sans frais |
| Séances à l'unité | |
| Conception et démonstration de programme (1 h 30) | 114.99 $ |
| Séance d'entraînement privé ou suivi de programme (1 h) | 89.99 $ |
Entraînement privé 1:1
La meilleure façon d'atteindre vos objectifs, avec un programme conçu pour vous. Tout est inclus.
- Performance : amateur·trice ou avancé·e, une préparation physique spécifique est essentielle.
- Blessures : prévenir les blessures tout en optimisant vos capacités physiques.
- Aînés : musculation et entraînement cardiovasculaire pour une vie active.
| Fréquence des séances | 1x/sem (coup de cœur des membres) | 2x/sem | 3x/sem |
|---|---|---|---|
| Nombre de séances incluses | 10 | 22 | 34 |
| Évaluations de la condition physique | 2 | 2 | 2 |
| Prix par séance | 89.99 $ | 84.99 $ | 84.99 $ |
| Économie totale | Sans objet | 120.00 $ | 180.00 $ |
| Vos avantages | |||
| Annulation tardive (-24 h) sans frais1 | 1 | ||
| Accès illimité à la salle et aux appareils | Valeur de 74.99 $ 0.00 $ | ||
| Accès illimité aux cours de groupe | Valeur de 127.99 $ 0.00 $ | ||
| Pause d'abonnement sans frais | 21 jours | ||
| Programme personnalisé accompagné d'un suivi d'évolution sur Hexfit | Inclus | ||
| Accès gratuit à des événements exclusifs | Inclus | ||
| Vos versements — tout compris | |||
| Aux 2 semaines | 180.00 $ | 340.00 $ | 510.00 $ |
| Mensuel | 359.99 $ | 679.99 $ | 1019.99 $ |
| Fréquence des séances | 1x/mois | 2x/mois (coup de cœur des membres) | 1x/sem | 2x/sem | 3x/sem |
|---|---|---|---|---|---|
| Nombre de séances incluses | 11 | 20 | 44 | 92 | 140 |
| Évaluations de la condition physique | 1 | 4 | 4 | 4 | 4 |
| Prix par séance | 89.99 $ | 86.99 $ | 84.99 $ | 82.99 $ | 80.99 $ |
| Économie totale | Sans objet | 72.00 $ | 240.00 $ | 672.00 $ | 1296.00 $ |
| Vos avantages | |||||
| Annulation tardive (-24 h) sans frais1 | 0 | 1 | 2 | ||
| Accès illimité à la salle et aux appareils | Valeur de 74.99 $ 45.00 $ | Valeur de 74.99 $ 0.00 $ | |||
| Accès illimité aux cours de groupe | Valeur de 127.99 $ 0.00 $ | ||||
| Pause d'abonnement sans frais | 90 jours | ||||
| Programme personnalisé accompagné d'un suivi d'évolution sur Hexfit | Inclus | ||||
| Accès gratuit à des événements exclusifs | Inclus | ||||
| Vos versements — tout compris | |||||
| Aux 2 semaines | 62.30 $ | 80.30 $ | 156.92 $ | 306.46 $ | 448.61 $ |
| Mensuel | 134.99 $ | 173.99 $ | 339.99 $ | 663.99 $ | 971.99 $ |
- Coup de cœur des membres
- 1 Toute annulation doit être faite au moins 24 h à l'avance. À défaut, la séance sera perdue.
Entraînement semi-privé
Entraînez-vous à deux ou plus avec le même encadrement professionnel qu'en privé, à un prix par personne plus accessible.
| Fréquence des séances | 1x/sem (coup de cœur des membres) | 2x/sem | 3x/sem |
|---|---|---|---|
| Nombre de participant·e·s1 | 2 | ||
| Nombre de séances incluses | 12 | 24 | 36 |
| Prix par personne, par séance | 52.99 $ | 49.99 $ | 46.99 $ |
| Vos avantages | |||
| Annulation tardive (-24 h) sans frais2 | Non inclus | ||
| Accès illimité à la salle et aux appareils | Valeur de 74.99 $ 0.00 $ | ||
| Accès illimité aux cours de groupe | Valeur de 127.99 $ 0.00 $ | ||
| Pause d'abonnement sans frais | 7 jours | ||
| Programme structuré et évolutif, accompagné d'un suivi de progression sur Hexfit, adapté au format semi-privé | Inclus | ||
| Accès gratuit à des événements exclusifs | Inclus | ||
| Vos versements — tout compris | |||
| Aux 2 semaines | 106.00 $ | 200.00 $ | 282.00 $ |
| Mensuel | 211.99 $ | 399.99 $ | 563.99 $ |
| Fréquence des séances | 1x/sem | 2x/sem | 3x/sem |
|---|---|---|---|
| Nombre de participant·e·s1 | 2 | ||
| Nombre de séances incluses | 24 | 48 | 72 |
| Prix par personne, par séance | 52.99 $ | 49.99 $ | 46.99 $ |
| Vos avantages | |||
| Annulation tardive (-24 h) sans frais2 | Non inclus | ||
| Accès illimité à la salle et aux appareils | Valeur de 74.99 $ 0.00 $ | ||
| Accès illimité aux cours de groupe | Valeur de 127.99 $ 0.00 $ | ||
| Pause d'abonnement sans frais | 21 jours | ||
| Programme structuré et évolutif, accompagné d'un suivi de progression sur Hexfit, adapté au format semi-privé | Inclus | ||
| Accès gratuit à des événements exclusifs | Inclus | ||
| Vos versements — tout compris | |||
| Aux 2 semaines | 106.00 $ | 200.00 $ | 282.00 $ |
| Mensuel | 211.99 $ | 399.99 $ | 563.99 $ |
| Fréquence des séances | 2x/mois | 1x/sem | 2x/sem | 3x/sem |
|---|---|---|---|---|
| Nombre de participant·e·s1 | 2 | |||
| Nombre de séances incluses | 24 | 48 | 96 | 144 |
| Prix par personne, par séance | 57.99 $ | 48.99 $ | 46.99 $ | 44.99 $ |
| Vos avantages | ||||
| Annulation tardive (-24 h) sans frais2 | Non inclus | |||
| Accès illimité à la salle et aux appareils | Valeur de 74.99 $ 0.00 $ | |||
| Accès illimité aux cours de groupe | Valeur de 127.99 $ 0.00 $ | |||
| Pause d'abonnement sans frais | 21 jours | |||
| Programme structuré et évolutif, accompagné d'un suivi de progression sur Hexfit, adapté au format semi-privé | Inclus | |||
| Accès gratuit à des événements exclusifs | Inclus | |||
| Vos versements — tout compris | ||||
| Aux 2 semaines | 53.53 $ | 90.46 $ | 173.53 $ | 249.23 $ |
| Mensuel | 115.99 $ | 195.99 $ | 375.99 $ | 539.99 $ |
- Coup de cœur des membres
- 1 Nous offrons désormais des forfaits d'entraînement semi-privé pour groupes de 3 ou 4 personnes. Contactez-nous pour connaître les détails.
- 2 Toute séance est considérée comme utilisée pour l'ensemble du groupe dès qu'au moins une personne se présente.
- * Les séances de suivi en entraînement semi-privé ne donnent pas droit à l'émission d'un reçu de kinésiologie pour les assurances, même lorsqu'elles sont animées par un·e kinésiologue.
Pilates, boxe, powerlifting ou entraînement en ligne? Voyez nos services complémentaires.